Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ «ΑΝΕΒΑΖΕΙ» ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ!

Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία του. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει, ότι η ισορροπημένη διατροφή, συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση του άγχους και επηρεάζει θετικά τη διάθεση.

Διαβάστε Περισσότερα

ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΓΙΟ - ΓΙΟ

Το φαινόμενο γιο-γιο, δηλαδή η ανακύκλωση του βάρους ,αφορά την επαναλαμβανόμενη απώλεια και επανάκτηση σωματικού βάρους. Οι αυξομειώσεις μπορεί να είναι της τάξης των 3-5 κιλών αλλά και μεγαλύτερες , επηρεάζοντας αρνητικά την ψυχολογία αλλά και την υγεία του ατόμου. Εξαιτίας του, κάθε επόμενη προσπάθεια για απώλεια βάρους γίνεται πιο δύσκολη.

Διαβάστε Περισσότερα