Ρυθμίστε το βάρος σας έξυπνα
Πείτε ΟΧΙ στις ανορθόδοξες δίαιτες. Η τήρηση μιας αυστηρής και ελλιπούς σε θρεπτικά συστατικά δίαιτας διαιωνίζει και επιβαρύνει την υπάρχουσα διαταραγμένη σχέση με το φαγητό. Μην βάζετε ως στόχο ένα συγκεκριμένο νούμερο στη ζυγαριά. Δεν υπάρχει ένα μαγικό νούμερο, αλλά ένα εύρος κιλών στο οποίο το άτομο αισθάνεται υγεία και ευεξία και έχει φυσιολογικές τιμές […]
