Συνταγές

κυρίως από την μεσογειακή κουζίνα
Photo by Brandi Redd on Unsplash
burger μανιταριών

Burger μανιταριών

Ένα burger μανιταριών είναι μια εξαιρετική εναλλακτική …

Περισσότερα →
Φθινοπωρινή Σαλάτα με Ψητές Γλυκοπατάτες

Φθινοπωρινή Σαλάτα με Ψητές Γλυκοπατάτες

Υλικά για 4 άτομα: 2 μέτριες γλυκοπατάτες, …

Περισσότερα →
frozen yogurt me mango

Frozen yogurt με μάνγκο

Η θερμοκρασία ανεβαίνει συνεχώς και όλο και αναζητάς κάτι δροσερό, πιο ελαφρύ που να θυμίζει παγωτό για να το καταναλώνεις κυρίως τις απογευματινές ώρες.
Τι θα έλεγες, λοιπόν, για frozen yogurt με μάνγκο; Μπορείς να απολαύσεις την καταπληκτική του γεύση, χωρίς να επιβαρυνθείς με πολλά λιπαρά και ζάχαρη.

Περισσότερα →
Grilled Chicken Wrap

Grilled Chicken Wrap

Υλικά: 2 στήθη κοτόπουλου 1 κ.γ καπνιστή …

Περισσότερα →
Γεμιστό καλαμάρι με ρύζι και μυρωδικά μαγειρεμένο σε σάλτσα ντομάτας

Γεμιστό καλαμάρι με ρύζι και μυρωδικά μαγειρεμένο σε σάλτσα ντομάτας

Υλικά για 4 άτομα: 1 κιλό καλαμάρια …

Περισσότερα →
Κεφτεδάκια ψαριού στο φούρνο

Κεφτεδάκια ψαριού στο φούρνο

Με μια μπουκιά από αυτά τα λαχταριστά κεφτεδάκια ψαριού στο φούρνο, τα παιδιά σας θα γίνουν λάτρεις των θαλασσινών για πάντα!

Περισσότερα →
bares energias

Μπάρες ενέργειας χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Υλικά 1 φλυτζ. αμύγδαλα ¾ φλυτζ. αποξηραμένα …

Περισσότερα →
krema vanilia

Νηστίσιμη κρέμα βανίλιας

Υλικά 600 ml γάλα βρώμης – αμυγδάλου …

Περισσότερα →
σαλάτα με κινόα

Ανοιξιάτικη σαλάτα με κινόα

Η σαλάτα με κινόα είναι μια εξαιρετική …

Περισσότερα →