ΥΛΙΚΑ για 4-6 μερίδες 400 γρ. fusilli (βίδες) ολικής αλέσεως 2 φλυτζάνια ντοματίνια 2 φλυτζάνια ρόκα 1 κόκκινη πιπεριά 6 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές βαλσάμικο ξύδι ½ φλυτζάνι φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο 1 κουταλάκι γλυκού φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1 κουταλάκι θαλασσινό αλάτι ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ Βράζετε τα μακαρόνια για 10 – 15 λεπτά. Σ’ ένα μικρό μπολ […]
Οι περισσότεροι πιστεύουν πως για να χάσουν κιλά , θα πρέπει να πεινάσουν πολύ. Κάτι που αποτελεί μύθο γιατί η ισορροπημένη διατροφή δεν προκαλεί αίσθημα πείνας. Μάλιστα πολλά άτομα στο γραφείο μου αναφέρουν, πως αν γνώριζαν ότι δε θα τους λείψουν οι αγαπημένες τους γεύσεις και δε θα πεινάνε, θα υιοθετούσαν νωρίτερα έναν υγιεινό τρόπο διατροφής.
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Λάρισα: Παναγούλη 2 (1ος όροφος)
2410 418676
Αγιά: Βέροιας 9 & Φιλελλήνων
24940 23249
