cocktail me peponi

Smoothie με γιαούρτι και πεπόνι

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 φλιτζάνια ώριμο πεπόνι, σε μικρά κομμάτια
  • 1 γιαούρτι 2%
  • 1 κουταλιά μέλι
  • 1/2 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

Τρόπος παρασκευής

Ρίχνετε το πεπόνι, το γιαούρτι, το μέλι και το χυμό λάιμ στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να γίνουν πολτός. Κατόπιν, μοιράζετε το μίγμα σε 4 ποτηράκια , πασπαλίζετε το τζίντζερ και σερβίρετε.

Μοιράσου το:

Διαβάστε ακόμη:

salata fraoula
Περί Διατροφής

Πράσινη σαλάτα με φράουλες

κέικ καρότου
Περί Διατροφής

Κέικ καρότου

καροτοσαλάτα
Περί Διατροφής

Καροτοσαλάτα η θρεπτική

frozen yogurt me mango
Περί Διατροφής

Frozen yogurt με μάνγκο

PASXA XORIS PERITTA KILA
Περί Διατροφής

Πάσχα χωρίς περιττά κιλά

ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΓΙΟ - ΓΙΟ
Περί Διατροφής

Φαινόμενο γιο-γιο