Υλικά: 150 γρ. φακές 1 κρεμμύδι ξερό 200 γρ. ντοματίνια 1 αγγουράκι 1 ματσάκι μαϊντανό 1 ματσάκι ρόκα 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 λεμόνι θαλασσινό αλάτι πιπέρι Τρόπος παρασκευής Ξεπλένετε τις φακές, τις μουλιάζετε για 3-4 ώρες σε νερό. Τις βράζετε σε νερό μέχρι να μαλακώσουν. Τις στραγγίζετε και τις αφήνετε να κρυώσουν. Κόβετε τη ρόκα, […]
Για τη σαλάτα 150 γρ. μαρούλι 150 γρ. φράουλες κομμένες στη μέση 60 γρ. φέτα ή λευκό τυρί μειωμένων λιπαρών 60 γρ. αμύγδαλα φιλέ ελαφρώς καβουρδισμένα Για το dressing 2 κουταλιές μουστάρδα 1 κουταλιά μέλι 3 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλιές ξύδι θαλασσινό αλάτι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σ’ ένα μικρό μπολ ανακατεύετε τη μουστάρδα, το μέλι, το ξύδι,
Πολλά είναι τα άτομα που παραπονιούνται συχνά πως δυσκολεύονται να χάσουν βάρος παρά τις προσπάθειες που καταβάλλουν. Τα συνηθέστερα λάθη που αποτελούν εμπόδια στην απώλεια βάρους είναι τα εξής:
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Λάρισα: Παναγούλη 2 (1ος όροφος)
2410 418676
Αγιά: Βέροιας 9 & Φιλελλήνων
24940 23249
