Υγεία

ozempic

Glp-1 φάρμακα. Όπλο κατά της παχυσαρκίας ή όπλο κατά του εαυτού σου;

Η σεμαγλουτίδη έχει γίνει viral στα social media, διάφοροι celebrities μιλούν με ενθουσιασμό και η ζήτησή της εκτοξεύεται. Παρουσιάζεται ως το νέο “όπλο” κατά της παχυσαρκίας και υπόσχεται  εντυπωσιακή απώλεια βάρους με μία μόνο ένεση την εβδομάδα. Πίσω όμως από την λάμψη και την τάση, κρύβονται ερωτήματα. Πόσο ασφαλές είναι η σεμαγλουτίδη Ozempic στην πραγματικότητα; […]

Glp-1 φάρμακα. Όπλο κατά της παχυσαρκίας ή όπλο κατά του εαυτού σου; Read More »

Υπέρταση και διατροφή

Υπέρταση και διατροφή

Η υπέρταση είναι ένας ύπουλος αντίπαλος που μπορεί να σε επηρεάζει χωρίς εμφανή συμπτώματα και η λύση βρίσκεται στο πιάτο σου! Μήπως η πίεσή σου είναι στα… κόκκινα χωρίς να το γνωρίζεις; Οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να κάνουν τη διαφορά, βοηθώντας στη ρύθμιση της και στην προστασία της καρδιάς. Ποιες τροφές όμως σε ωφελούν

Υπέρταση και διατροφή Read More »

Χοληστερίνη και Διατροφή

Χοληστερίνη και διατροφή

Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη αποτελεί μία υδρόφοβη λιπαρή ουσία, που παράγεται στο ήπαρ και είναι αναγκαία για τον οργανισμό. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα της στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Η διατροφή είναι αλληλένδετη με ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης και τη διατήρηση της καρδιακής υγείας. Χοληστερίνη

Χοληστερίνη και διατροφή Read More »

διαβήτης και διατροφή

Σακχαρώδης Διαβήτης: Συμπτώματα και διατροφική αντιμετώπιση

Ο διαβήτης είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού, μία χρόνια κατάσταση, η οποία εμφανίζεται όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να παράξει επαρκή ποσότητα ινσουλίνης ή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη.

Σακχαρώδης Διαβήτης: Συμπτώματα και διατροφική αντιμετώπιση Read More »

ύπνος και αδυνάτισμα

Ύπνος και αδυνάτισμα

Η διατροφή και η άσκηση θεωρούνται συνήθως ως οι δύο βασικοί παράγοντες για επιτυχή αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.

Ωστόσο, ο ύπνος είναι ένας συχνά παραμελημένος παράγοντας του τρόπου ζωής που παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.

Ύπνος και αδυνάτισμα Read More »

και Θυρεοειδής

Διατροφή και Θυρεοειδής

Πολλοί διατροφικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στη βελτιστοποίηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Ωστόσο, τόσο η έλλειψη, όσο και το πλεόνασμα θρεπτικών ουσιών μπορούν να πυροδοτήσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Διατροφή και Θυρεοειδής Read More »