Γεωργία Μαυρογιάννη

Η Γεωργία Μαυρογιάννη είναι Διαιτολόγος Διατροφολόγος στην Λάρισα και πιστοποιημένη Master Practitioner στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών.

Proseggizontas tin paxysarkia me mia alli anthropini kai epistimoniki matia

Προσεγγίζοντας την παχυσαρκία με μια άλλη – ανθρώπινη και επιστημονική – ματιά

Με τον όρο παχυσαρκία εννοούμε την ύπαρξη  υπερβάλλοντος λίπους στον οργανισμό του ανθρώπου, το οποίο μπορεί να επιφέρει προβλήματα στην υγεία και στην ευεξία του.

Προσεγγίζοντας την παχυσαρκία με μια άλλη – ανθρώπινη και επιστημονική – ματιά Read More »

To bradyno paxainei

Το βραδυνό παχαίνει;

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αποφασίσουν να χάσουν κιλά, παραλείπουν το βραδινό γεύμα πιστεύοντας ότι αυτό θα τους βοηθήσει να πετύχουν το στόχο τους. Αυτή η πεποίθηση επικρατεί χρόνια τώρα και στηρίζεται στο ότι το βράδυ δεν καταναλώνονται οι θερμίδες και αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους.

Το βραδυνό παχαίνει; Read More »

Pos tha stamatisete na trote synaisthimatika

Πως θα σταματήσετε να τρώτε συναισθηματικά;

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από έντονο άγχος, ανασφάλεια και αβεβαιότητα για την επόμενη μέρα. Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά και βρίσκει διαφορετικές διεξόδους και τρόπους εκτόνωσης. Πολλοί άνθρωποι «εκτονώνονται» και «ηρεμούν» προσωρινά μέσω της υπερκατανάλωσης τροφής.

Πως θα σταματήσετε να τρώτε συναισθηματικά; Read More »

Ta lathi sti diatrofi ton efibon

Τα λάθη στη διατροφή των εφήβων

Η εφηβεία αποτελεί μια εξαιρετικής σημασίας περίοδο στη μετέπειτα εξέλιξη ενός νέου, κατά την οποία λαμβάνουν χώρα σημαντικές αλλαγές, σωματικές και ψυχολογικές. Είναι μια περίοδος κατά την οποία, αυξάνεται το βάρος και το ύψος των εφήβων και αναπτύσσονται τα οστά και οι μύες. Είναι η περίοδος που

Τα λάθη στη διατροφή των εφήβων Read More »

μεταβολισμός

Μεταβολισμός, μύθοι και αλήθειες

Μεταβολισμός είναι το  σύνολο των χημικών διεργασιών που επιτελούνται στον ανθρώπινο οργανισμό, για να παραχθεί ενέργεια. Για να πραγματοποιηθούν οι βασικές λειτουργίες του ατόμου (αναπνοή, διατήρηση θερμοκρασίας, λειτουργία της καρδιάς και των αδένων), χρειάζεται ενέργεια. 

Μεταβολισμός, μύθοι και αλήθειες Read More »